Výživa
Pleť po zimě prahne po výživě. Dopřejte jí vše, co si přeje, ona se vám odvděčí zdravým vzhledem, což rozhodně není málo. Skvěle fungují pleťové masky, které pokožce dodají potřebou hydrataci a efektivně doplní přes zimu ztracené živiny. Hodí se i jemný peeling.
Čištění a hydratace
Neměli bychom zapomínat ani na používání vhodných hydratačních a vyživujících krémů a každodenní důkladné čištění pleti. Jedině čistá pleť je připravena dobře absorbovat hydratační krém. A když jsme u hydratace - naší pleti, pokožce i organismu výrazně prospějeme, když budeme dodržovat pitný režim (doporučuje se pít čistá voda proložená neslazeným ovocným čajem či stoprocentní ovocnou šťávou). Samozřejmostí je zdravější strava bohatá na ovoce a zeleninu.
Fotoprotekce
V jarních měsících je slunce zrádné. Teploty zatím nešplhají vysoko, slunce už ale začíná během dne vystupovat výš nad obzor a jeho záření je tak stále silnější. Mnohdy to podceňujeme a naše pleť pak trpí. UV záření způsobuje stárnutí pleti. Kromě vrásek ale ostré slunce a jeho záření přináší pigmentové skvrny a pleť je celkově sušší. Po zimě je navíc mnohem citlivější a zranitelnější, tudíž náchylnější k mnoha potížím, přičemž mezi ty nejzávažnější musíme samozřejmě zařadit i zhoubné nádory kůže. Nutná je tedy fotoprotekce. Měli bychom aplikovat krém s UVB i UVA filtry, používat sluneční brýle a nebýt na přímém slunci mezi 11. a 15. hodinou. Při pobytu na slunci volte krémy s ochranným faktorem SPF 20, pokud trpíte na hyperpigmentaci a ze slunce se vám tvoří skvrny, sáhněte po vyšším faktoru, ideálně po SPF 50. Přípravek je nezbytné nanést včas, ideálně půl hodiny před tím, než plánujete vyrazit na slunce. Důležité je aplikovat dostatečné množství krému a aplikaci provádět několikrát za den.
Tak hezké jaro a rozzářenou pleť!
FOTO: Freepik
